נעים להכיר

נעים מאוד להכיר, אני קרן – מטפלת בטרילותרפיה, חברת צוות הכשרת מדריכים ומלווה מדריכים בתהליך הסטאז'. הולכת בדרך הדהרמה כבר קרוב לעשור. בוגרת התוכניות למיינדפולנס   Mindfulness Based Stress Reduction) MBSR) ומיינדפולנס Acceptance and Commitment Therapy)  ACT).

בתהליך הטרילותרפי אני נותנת מענה הוליסטי לשלושת הדמויות בתוכינו – לראש לרגש ולאמצע דרך שיחה, תרגולים רגשיים ומדיטציות. כל אלו נעשים ברוח הפסיכולוגיה הבודהיסטית והמיינדפולנס, ובשילוב עבודה עם מוסיקה וקערות טיבטיות מייצרים חוויה טיפולית יצירתית ולא קונבנציונאלית המשקפת את תפיסת עולמי ואת דרכי האישית של חיפוש והתפתחות.

במסעי האישי הבנתי כי חיי נחלקים למי שהייתי לפני שהפכתי לאמא ולמי שאני עכשיו. חוויית האמהות, שאותי באופן אישי שאבה באופן טוטאלי, היתה עבורי חוויה טרנספורמטיבית.  כאילו עברתי איפוס של הדיסק, מחיקה של מי שהייתי, והגדרה מחודשת שלי כאמא. כשילדיי בגרו קצת, החל שוב להתפנות בתוכי מקום לעצמי, רק שלמרבה הפתעתי כל חזרה אחורה לחיי הקודמים הרגישה פתאום לא רלוונטית למי שהפכתי להיות. השתנתי בצורה עמוקה ויצאתי לחפש את הפרק הבא בחיי. הטרילותרפיה הייתה עבורי שער להתפתחותי האישית והרוחנית. היא חיברה אותי אל הקול הפנימי שהרגשתי שכבר מזמן אבד לי ונתנה לי כלים לבטא את כישוריי הטיפוליים שהיום אני מבינה, היו שם תמיד. משם דרכי כבר סללה את עצמה בטבעיות ובדיוק מרגש. העמקתי בלימודי הפסיכולוגיה הבודהיסטית בפסיכודהרמה, ביססתי את תרגול המדיטציה שלי, הכנסתי חזרה את המוסיקה לחיי ולעבודתי דרך הצלילים המרפאים של הקערות הטיבטיות שפתחו בפני עולם קסום של חיבור אנרגטי וריגשי אל הגוף והנפש. טיך נאת האן חיבר אותי אל האושר הפשוט הגלום בחיבור לרגע הזה ולעולמות הנוכחות הקשובה של המיינדפולנס הן בחיי היום יום שלי והן ככלי טיפולי. 

אני מתרגשת כל פעם מחדש להיות שותפה לתהליכים שעוברים האנשים שאני מלווה במסעי החיפוש האישיים שלהם ומזמינה אתכם לשתף במסע שלכם.