כיצד ללכת

"לרוב אנחנו הולכים רק על מנת להגיע, צועדים ממקום אחד למקום אחר. אבל איפה אנחנו בין לבין? בכל צעד יש לנו את ההזדמנות לחוש את הפלא שבללכת על אדמה יציבה. אנחנו יכולים 'להגיע' אל תוך הרגע הנוכחי עם כל צעד וצעד. כילדים, כשרק למדנו כיצד ללכת, הלכנו רק לשם ההליכה וההנאה שבכך. גילינו כל רגע ורגע בפעם הראשונה תוך כדי תנועה. ניתן ללמוד ללכת כך שוב."    טיך ניאט האן

לפני כעשור הגיע לידיי ספרון קטן ודק בשם "How to walk" מאת טיך ניאט האן. הסתקרנתי כבר מהכותרת התמוהה ומייד נכבשתי במילותיו הפשוטות ומסריו העמוקים. הספרון הזה לימים היה עבורי שער לעולם המיינדפולנס ומדריך להתנהלות חדשה בעולם. כל נשימה היא פלא, כל צעד הוא הזדמנות. הרגע הזה מורכב מאין ספור חסדים קטנים שרק מחכים להתגלות. 

טיך ניאט האן הלך לעולמו בשבוע שעבר בגיל 95 וביום הולדתי. אני ראיתי בכך כבוד גדול ותזכורת נצחית לקסם שבנוכחות.